2 weken wachttijd na de behandeling
De overgrote meerderheid van de koppels vindt de twee weken wachttijd voor de zwangerschapstest de zwaarste periode.
Tijdens die periode vieren angst, frustratie en onzekerheid hoogtij.
De meest voorkomende bezorgdheden leest u hier:
- Zal mijn menstruatie nu eindelijk wegblijven?
- Zal ik de behandeling niet in het gedrang brengen als ik ga zwemmen, sporten of zware spullen hef? De lijst met zaken die onrust wekken, is eindeloos.
- Wat zeg ik tegen mijn ouders, vrienden en collega's als ik niet zwanger ben?
- Loont het wel de moeite door te gaan als de behandeling niet aanslaat?
- Is het normaal dat ik alle verschijnselen van een zwangerschap (misselijkheid, gespannen borsten, vermoeidheid) ervaar?
De lijst met vragen is eindeloos omdat elke vrouw deze periode anders beleeft, met andere gevoeligheden en bezorgdheden die eigen zijn aan haar persoonlijke situatie op het moment van de behandeling.
Enkele tips om de kaap van 2 weken te halen
De wachtperiode van twee weken is een woelige tijd voor de meeste koppels. Het gaat er dus om de angst en stress zo goed als mogelijk te beperken.
Opdat u die 14 dagen van wachten een beetje beter zou verteren en rustig kunt doorstaan, sommen we hieronder een reeks tips op:
- Besteed meer tijd aan activiteiten die u een gevoel van geluk schenken. Lees boeken die u interesseren, kijk naar films waar u van houdt, neem deel aan activiteiten die u prettig vindt (zoals koken, tuinieren, zwemmen), discussieer met vrienden of familie of haal uw hart op aan creatieve activiteiten (dansen, schilderen, ...).
- Schenk tijd aan elkaar en geniet van activiteiten die u in het bijzonder graag samen doet.
- Breng tijd door met mensen die u op uw gemak stellen. U hoeft niet eens over uw behandeling te praten, geniet enkel van hun gezelschap terwijl zij u verstrooien.
- Wend u tot een therapeut als u daar nood aan hebt. Hij zal u helpen uw stress en angsten te hanteren.
- Sommige relaxatietechnieken kunnen een waar verschil betekenen in deze periode (yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, tai chi, enz.). Ook accupunctuur kan de stress verlichten.
- Soms kan het ook helpen om uw angsten en gevoelens neer te pennen. Zo kunt u uw dwanggedachten van zich afschrijven en weer wat vrijer ademhalen.
